mi fotki

07.06 - 4 tygodnie i 5 dni do Sopotu Siemka, dzisiaj DNT jedynie praca, cardio. Ogólnie zaczynam się już mega stresować tym wyjściem bo nie dość, że to debiut to cały czas mam wrażenie, że forma jest dalekooo w lesie a to już niecałe 5 tygodni zostało. Adam niby jest spokojny i mówi, że lajtowo się wyrobimy i mu ufam ale mimo wszystko obserwując [...]

[...] potrzebne Też się cieszę, przeczytałam super książkę i mam teraz tyyyyle motywacji Wklejam jeszcze fotke bica przed i bica po heheh ja tam widzę sporą różnicę, chociaż fotki tego niestety nie oddają... A tylko bic dlatego, że w sumie narazie widzę efekty tylko tam i chyba plecy też lepiej wyglądają Nie wiem sama, ale dużą frajdę daje mi [...]

[...] na prawdę wysoki. Kompletnie zawodnicy bardzo dobrze docieci :-) Oj trzeba przycisnąć... ;-) Targi co tu dużo mówić, mizeria niesamowita... I nie mogłem sobie odmówić fotki z jednym Panem. Super gość :-) Dzień LOW CARB... %-) /SFD/2019/2/24/571c5e329e054efcad454040297c96ff.jpg /SFD/2019/2/24/05dd611dc11e44b5a0ead612c5c2903c.jpg Zmieniony [...]

odin te spodnie daj mi jakies fotki kumpel bedzie chciał wziasc wzrostu ma ze 174 c,

Fotki poszły :) a waga mi dzisiaj zrobiła prezent i w końcu zeszła trochę poniżej 63 kg. Czasami te ruchy wody u kobiet są serio wnerwiające ;)

[...] na forum coraz to nowe oskarżenia i szkaluje innych? Jego stwierdzenia typu: oszukujesz ludzi, rzekomo ćwiczyłeś z Richardem (proszę wejść na moją stronę i obejrzeć sobie fotki z tego rzekomego spotkania) oraz ciągle te same dyrdymały wynikające z niezrozumienia języka pisanego oraz wyciągane z kontekstu "argumenty", szukanie spisku [...]

"z Richardem (proszę wejść na moją stronę i obejrzeć sobie fotki z tego rzekomego spotkania)" Problem polega na tym ze nie odniosles sie w zaden sposob co do mojeg stwierdzenia. Ja ostatni raz widzialem sie z Richardem na seminarium z sifu Ted'em Wongiem. Aczkolwiek nie uczę się JKD od Richarda ale od Stefana Nikandera. ;) To ze w [...]

Tego się będę trzymać /-)_:-)) Ja tez %-);-) I przestan z tymi grubymi lapami, widzialam fotki /-)_ };-) Marta dzieki za wyjasnienie, bardzo profesjonalnie to zabrzmialo :-) Nie wiedzialam, ze forma aero ma takie znaczenie. 5.01 niedziela dzien 66(17) TRENING Dzień Szerokość 1. ściąganie gumy do klatki siedząc 3x10 przerwa 30sek 2. MC z [...]

[...] wzrostowe, nas tam bylo za duzo i ledwo pomiescilysmy sie na scenie ;-) Podsumowanie calego cyklu pewnie niedlugo wrzuce, a narazie dla tych co jeszcze nie widzieli fotki zrobione rano w dniu zawodow :) http://img15.imageshack.us/img15/230/przodgf.jpg http://img189.imageshack.us/img189/6366/tylwx.jpg [...]

zaj...cie mi sie podobaja fotki no i oczywiscie forma tez kozacka. Pozdro Dariusz swietne lapska

Juz jestem nie do zatrzymania A te lustra pomniejszaja. Ale nie ma mi kto fotki zrobic Z reszta sue wstydze poprosic Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-13 19:05:51

typowy fitness,ja tak lubie...miała być krata do soboty i jest..fotki robione bez żadnego lustra,samowyzwalaczem w aparacie...nie wiadomo jak się ustawiałem zawsze był niestety cień lampy....bez pompy po posiłku i porannych aero...gotowy do urlopu..można jechać do ciepłych krajów p.s.macieja znowu mi się spodenki opuściły

[...] HOLDER mam nadzieje ze cos zadziala bylem dzisiaj sie troche opalic ale na rozstepy to nie dziala kompletnie.. http://img376.imageshack.us/img376/2190/obraz014jw4.jpg fotki plecow i tricepsa w klasycznej dla niego pozie wrzuce jutro lub pojutrze:) triceps niezle sie prezentuje jak na to jak go zaniedbalem:-/szkoda mi tego ale zawsze nie [...]

Siemka ja wybrałem odtworzenie fotki Franco Columbu'a. Mam datę 2004 nie wiem co myślałem pisząc to ale dopiero na komp zorientowałem sie ze uciekła mi jedynka, nawet tyle konta tu nie mam wiec myślę ze nie będzie problemu lekka pomyłka z mojej strony wybaczcie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/225c67ea49374bd48dff5328565c5436.jpg [...]

[...] na studiach. Wiec tu jest problem. Ale postaram się dziennie chodzić na spacery, utrzymując puls kolo 130-150 (szybki chód). I będę pisać tutaj o wynikach, także dodam fotki - będzie to do mnie dodatkową motywacją, i możliwością skonsultowania z Wami jeśli coś by szło nie tak. Co do diety to podczytując to i owo dodatkowo i czytając co mi [...]

[...] jeszcze do tego wygląda, bardzo pozytywnie. Center, ja tez waga ok. 105kg, przybij 5tke Kto tam jeszcze był po drodze... a BodyLine no nie jest żle, brzuch wciagniety do fotki widac ale powaznie idac progres i miesnie się fajnie zbite robią. Bififti, moze i tak ale w moim wykonaniu ruch do czubka głowy to czesto dłuższa droga, niż w wielu [...]

co ty chopie, ja juz prawie ogarniety ze zdjeciami jest problem, bo pokazuja proporcje - ja waze ok 112-113kg w tym stanie przy wzroscie 177cm. wiec jest mnie kawalek, ale fotki nie oddadza wielkosci, poki nie staniesz przy kims. wans nie wisi, jeszcez troszke przytne na trenie i dopoki jest cieplo to sie bedzie powoli spalalo wszystko, ale ja do [...]

klata-biceps-bary. wiadomo siwy - bardzo fajnie. bernard - no juz bez wala, ze tamte fotki "na adze" byly twoje - a sam mi to potwierdzales. to albo zaczales ostro po nosie dawac albo dystrofia miesniowa ci sie ujawnila od tamtego czasu.

Zastanawiam sie po co ludzie wrzucaja takie fotki gdzie widac ze w pasie jest wiecej niz w klacie do dzialu doping. Zeby forumowicze mogli poglebiac w sobie uczucia milosierdzia?Szacunku do blizniego?Uczyli sie powagi i zachowania. Ja nie mam w sobie milosierdzia a powazny to bede jak bede w trumnie lezal wogole lata mi kolo pewnej czesci ciala [...]

no cos tam naskrobie o odczuciach na cyklu, pomierze sie i zwaze przed i po, a jak mi sie zachce robic fotki to jakies wrzuce Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-05 14:45:20